CONVERTISSEUR HUILE D’OLIVE

L’huile d’olive peut s’utiliser à la place
du beurre ou de la margarine pour réduire
les graisses saturées, sans altérer le goût.

Découvrez comment
vous pouvez réduire
les graisses saturées

Utilisez les conversions ci-dessous pour remplacer correctement le beurre ou la margarine par l’huile d’olive dans vos recettes.

En règle générale, 3 unités d’huile d’olive correspondent à 4 unités de beurre/margarine.

Faites les conversions

1 cuillère à café de beurre/margarine

3/4 cuillères à café d’huile d’olive

1/2 tasse de beurre/margarine

1/4 tasse + 2 cuillères à café d’huile d’olive

1 cuillère de beurre/margarine

2 1/4 cuillères à café d’huile d’olive

2/3 tasse de beurre/margarine

1/2 tasse d’huile d’olive

2 cuillères à café de beurre/margarine

1 1/2 cuillère à café d’huile d’olive

3/4 tasse de beurre/margarine

1/2 tasse + 1 cuillère à café d’huile d’olive

1/4 tasse de beurre/margarine

3 cuillères à café d’huile d’olive

1 tasse de beurre/margarine

3/4 tasses d’huile d’olive

1/3 tasse de beurre/margarine

1/4 tasse d’huile d’olive

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